夏天如何除濕熱
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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體內(nèi)濕熱過(guò)重，是目前非常見(jiàn)的情況，這類情況出現(xiàn)于各個(gè)年齡段的人群，濕氣過(guò)重的患者，非常容易造成肥胖，拉稀，食欲不振等情況。這類患者應(yīng)該及時(shí)改變目前的居住環(huán)境，不要長(zhǎng)期的呆在潮濕陰熱的室內(nèi)，不要暴飲暴食酗酒，少吃一些過(guò)于油膩的食品以及各類甜品。
保持自己的消化功能正常，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。在夏季要特別注意防暑降溫，濕氣一般是伴隨著熱氣而存在，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤ナ钊竦乃幬?，能夠有效緩解?dāng)前癥狀。
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