濕熱重吃什么水果
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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濕熱過重患者可以選擇性吃一些有祛濕除熱功能的水果，如西瓜、香蕉等都是非常好的選擇，也可以多吃一些黃瓜、苦瓜等有清熱祛暑功能的蔬菜。平?？梢园疽恍┘t棗枸杞粥、銀耳蓮子粥等，能夠起到一定去濕除熱的功效。濕熱過重患者要注意自身的飲食健康，在吃飯的時(shí)候不要食用過多的醬油，以免導(dǎo)致體內(nèi)癥狀的加重。
平時(shí)要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增加身體的抵抗能力。同時(shí)也能通過流汗來一定程度上排除體內(nèi)的濕氣，起到祛濕的作用。
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