腎虛很累是什么引起的
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛患者可能會(huì)出現(xiàn)做什么都覺得很累的癥狀，出現(xiàn)這類癥狀的患者，主要是由于體內(nèi)的精元不足、腎氣不固而造成的現(xiàn)象。這類患者應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣調(diào)理，平常多吃一些大棗、枸杞等具有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用的食材。
同時(shí)要調(diào)整好自身的作息規(guī)律，如果有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的患者，應(yīng)該及時(shí)的避免熬夜，保證每天擁有充足的睡眠時(shí)間。并且不要給自己造成太大的精神壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉增加自身的抵抗能力。在經(jīng)過一段時(shí)間的正確調(diào)養(yǎng)之后，身體就會(huì)逐漸恢復(fù)健康。
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