濕熱可以吃紫薯嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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濕熱的人可以吃紫薯，紫薯有助于減輕體內(nèi)濕熱的效果，紫薯里的蛋白質(zhì)、果膠、纖維成分可以保護(hù)腸胃，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解便秘的問題，所以也間接的幫助濕熱排出體外。
脾胃濕熱的人會(huì)食欲下降，惡心，所以吃紫薯可以幫助緩解這個(gè)問題，同時(shí)脾胃濕熱的人還要吃一些清爽可口的食物，有利于增進(jìn)食欲。除了這些平時(shí)還要吃一些清熱利濕的食物來(lái)幫助排出體內(nèi)的濕氣，綠豆、蔬菜，薏仁等都可以有這種效果，熬粥、做菜都可以幫助排出濕熱問題。
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