夏季如何去濕熱
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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夏季是一個非常有助于去除體內(nèi)濕氣的季節(jié)，濕氣過重的患者可以在夏天進行一些運動，增強自身的排汗能力，通過汗液排除體內(nèi)的濕氣。但是應該注意盡量不要在過于炎熱的天氣進行戶外運動，這樣很可能會導致中暑的情況發(fā)生。
濕熱患者平?？梢赃m當?shù)某砸恍┪鞴?，能夠有效地降低體內(nèi)的火氣，改善當前身體出現(xiàn)的濕熱癥狀。平常也可以在吃飯的時候盡量多吃一些豆蔻、薏米、扁豆、赤小豆等具有很好去濕作用的食物。這樣能夠有效地改善當前身體濕熱過重的癥狀。
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