補腎虛食療
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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最經(jīng)常使用韭菜來補腎虛，因為韭菜本身屬于熱性食物而且還具備補充肝腎不足的效果。韭菜既可以單獨煮熟來食用，同時也可以和其他配菜一起炒，這樣做都可以起到補腎暖腰的功效。還有一種比較常用到的是核桃，核桃自身帶有比較多的油脂所以這種食物不僅可以補腎，同時也能起到潤腸道和通便的作用對于年僅較大的人比較適合食用。
除此之外荔枝也能起到補腎的作用，因為荔枝有暖補脾經(jīng)的效果，所以帶有陽虛且身體里面氣血不夠的患者可以吃多點荔枝。
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