濕熱重吃啥
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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濕熱重的人要吃一些溫補(bǔ)的食物來(lái)幫助身體的調(diào)理，吃一些利尿可以消除水腫的食物來(lái)除濕。比如紅豆、薏米等來(lái)排出體內(nèi)濕氣。注意減少寒涼食物的攝入，避免幾種體內(nèi)濕氣的聚集，濕氣重會(huì)影響身體出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象，四肢乏力，精神減退等問(wèn)題，所以要對(duì)這方面的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)理。
不然會(huì)影響正常工作和生活，多外出曬曬太陽(yáng)，蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)的搭配均衡對(duì)于濕氣的排出有一定的作用，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以幫助體內(nèi)濕熱的排出減少生病的情況出現(xiàn)。
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