腎虛怎么練
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛患者大多數(shù)都是由于體內(nèi)腎氣不足所造成的，其臨床表現(xiàn)主要在于頭暈眼花，口干舌燥，四肢無力，手腳發(fā)麻，出現(xiàn)這類癥狀的患者應(yīng)該及時的補(bǔ)充體內(nèi)的腎氣。
平?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，但是要切記在運(yùn)動過程中不要太過于激烈影響自身的情緒，這樣很可能會導(dǎo)致身體的負(fù)擔(dān)過大，從而造成一些反面效果。在飲食這方面患者也應(yīng)該注意，平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)充腎氣功效的食物，要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，過度熬夜也會導(dǎo)致當(dāng)前病情惡化。
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