腎虛吃點啥
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛的人還需要區(qū)分是陰虛還是陽虛，針對不同的腎虛調(diào)理起來也是不同的，陰虛的人需要滋陰補腎來幫助調(diào)理，陽虛的人多吃些羊肉、狗肉、桂圓等有助于調(diào)理陽虛的問題，陰虛的人可以吃大蔥、辣椒、生姜、羊肉、牛肉都是可以的。
如果不能區(qū)分是陰虛還是陽虛體質(zhì)，可以吃一些溫補的食物來幫助調(diào)理，比如羊肉、枸杞等都屬于比較溫和的食物，這樣的食物對于調(diào)理腎陰虛或者腎陽虛都有一定的調(diào)理作用，注意身體的鍛煉有助于幫助腎虛的恢復。
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