腎虛患者可以練體育嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛患者如果經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)身體腎虛癥狀有療效。但是腎虛最好要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不能進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)?？梢栽跅l件的允許下，適當(dāng)?shù)淖雎芑蛘吒┡P撐、仰臥起坐，都可以在一定程度上，改善當(dāng)前身體腎虛的癥狀。也可以適當(dāng)?shù)目诜哂醒a(bǔ)腎、養(yǎng)腎作用的藥物。
平時(shí)不要過(guò)度的勞累，盡量不要進(jìn)行性生活。如果有手淫習(xí)慣的患者，也應(yīng)該禁止當(dāng)前手淫的行為，避免對(duì)腎臟造成過(guò)大壓力。
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