虛胖是濕熱嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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虛胖的人都是濕熱型體質(zhì),這類人在外觀上給人感覺非常結(jié)實(shí),其實(shí)體內(nèi)濕氣過重,導(dǎo)致非常的虛弱,經(jīng)常容易生病。
應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p輕體重,每天要堅(jiān)持鍛煉身體,不要吃太過于甜膩的食物,同時(shí)減少飲酒量,注意保持口腔的衛(wèi)生,以免口腔感染,造成口腔潰瘍。在夏季可以多喝綠豆湯,有助于排除體內(nèi)的濕氣,并且起到清熱的作用。在飲食方面,可以選擇如冬瓜、絲瓜,以及新鮮的水果蔬菜等,這些食物能起到祛濕祛熱的作用。
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