后背厚如何才變薄
-
-
周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
查看其他語音
后背厚想要變薄，最好的方法就是進行一些相關的鍛煉，通過一些運動來進行減脂鍛煉，但是鍛煉的時候不能過于心急，因為這是需要長時間堅持，并且反復的訓練，才能達到進行拉伸，讓后背變薄，這是需要一個過程的。
所以可以根據(jù)自身的身體情況，在專業(yè)的老師指導下進行鍛煉，鍛煉期間會出一些大量的汗，所以一定要及時給身體補充水分，飲食方面要注意不要吃的過于油膩，也不要吃一些不易消化的食物。
這樣會給身體帶來一定的負擔，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)比較高的食物以及多喝溫水，這樣可以促進脂肪的代謝，晚睡前不要吃任何的食物。
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 對普外科常見病及...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 外科疾病診治
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 外科疾病診治
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 外科疾病診治
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 在血行阻斷術治療...
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 對普外科常見病、...
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長膽道疾病、肝...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長： 擅長普外常見病、...
公眾號
頭條號
百家號