后背硬怎么辦
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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后背硬可以吃藥或物理治療，后背僵硬就是肩背肌筋膜炎的早期表現(xiàn)，主要形成的原因與勞損，寒冷刺激，外傷等有一定的關系，這種疾病的治療，首先應避免勞損，避免一個姿勢久待，導致局部損傷加重，避免寒冷刺激。
可以考慮局部物理治療，比如局部針灸按摩等局部物理治療，還可以吃一些舒筋活血跌打損傷丸來減輕局部損傷，適當?shù)倪M行背部肌肉鍛煉，可改善血液循環(huán)，一定要多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，腰部可以用暖水袋或熱毛巾熱敷。
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