腳背天天發(fā)涼是什么原因
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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腳背發(fā)涼的情況比較常見(jiàn)，首先還是考慮日常保暖工作不好，穿衣單薄，可以適當(dāng)增加衣物，可以選擇面值透氣性好的襪子，做好足部保暖，其次考慮身體素質(zhì)差，血液循環(huán)不好。
平時(shí)可以適當(dāng)增加鍛煉，做一些慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是太大，鍛煉效果還不錯(cuò)，通過(guò)鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，改善現(xiàn)有癥狀，另外，考慮是否有腎虛的情況，可以去公立醫(yī)院中醫(yī)科就診，檢查后可以針對(duì)性調(diào)理身體，改善癥狀。
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