男人血壓低吃什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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第一，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食，對(duì)于血壓偏低的人群，如果出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，首先要做的就是多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物物質(zhì)，平時(shí)可以多煮一些湯來(lái)喝，并且可以適當(dāng)?shù)募尤肴藚?、桂圓、黃芪、大棗、阿膠等補(bǔ)品，它具有養(yǎng)心益血之功效，此外，在食物中可以適當(dāng)?shù)脑黾欲}分，多飲水，保證血容量充足。
第二，可以通過(guò)增加攝入蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鐵離子、銅離子、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血和升血，可以多吃一些豬肝、雞蛋、動(dòng)物血、水果等緩解相關(guān)低血壓的癥狀。
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