心率快好還是慢好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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通俗的來講，保持心率在一定的理想范圍內(nèi)，也就是心率既不快又不慢的狀態(tài)下對人體是最有益的，一般成年人最理想的心率范圍，應(yīng)該在55到75次每分鐘。
近年來，越來越多的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果提示心率增快，會增加心血管病的發(fā)生率和死亡率，而且在中老年人群中，心率偏快的人群，預(yù)期的壽命往往會低于心率偏慢的人群。
一般年齡越小心率越快，老年人的心跳會比年輕人慢，女性的心率要比同年的男性偏快，這些都是正常的心理現(xiàn)象，如果平時基礎(chǔ)心率偏快，可以采取運動、飲食等多種方式來進行調(diào)理。
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