戒奶后乳房變小了該怎么辦
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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寶寶戒奶后產(chǎn)婦的乳房變小，可以通過(guò)對(duì)產(chǎn)婦的乳房進(jìn)行局部按摩，或通過(guò)堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉胸肌，能夠使乳房變小的情況得到改善。
同時(shí)還可以通過(guò)堅(jiān)持使用冷熱水順時(shí)針交替來(lái)對(duì)乳房進(jìn)行沖洗，能夠起到促進(jìn)乳房?jī)?nèi)血液循環(huán)的作用，并可以幫助乳腺進(jìn)行恢復(fù)。
產(chǎn)婦在晚上睡覺(jué)前可以通過(guò)做仰臥起坐或俯臥撐來(lái)對(duì)胸部進(jìn)行增大，同時(shí)在飲食方面，產(chǎn)婦可以通過(guò)多吃含有大量蛋白質(zhì)和脂肪的食物，來(lái)促進(jìn)產(chǎn)婦乳房上皮膚恢復(fù)彈性，或通過(guò)食用木瓜和豬蹄等具有促進(jìn)乳房生長(zhǎng)的食物來(lái)使乳房增大。
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