有痔瘡可以做提肛運(yùn)動(dòng)嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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患有痔瘡以后可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)可以刺激肛門(mén)擴(kuò)機(jī)血液循環(huán)，起到預(yù)防和治療肛周疾病的消。每天早晚做兩次提肛運(yùn)動(dòng)，每次做30次左右。呼氣時(shí)用全力提肛，意念引氣上行，盡量使會(huì)陰和丹田相接，吸氣時(shí)松肛。
肛門(mén)與丹田一起松弛，一緊一弛，反復(fù)做27次。特別是對(duì)于老年人體弱多病者，這樣可以改善肛門(mén)括約肌松弛的狀況，從而減少痔瘡的發(fā)生。
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