腰間盤突出吃什么好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎間盤突出的患者在飲食方面一般也沒(méi)有特殊的禁忌，但是為了身體健康的話，在飲食方面要注意以下幾個(gè)方面。
首先腰椎間盤突出的患者可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如可以多吃一些牛奶雞蛋，豆類，蝦皮等食物，同時(shí)還要注意多曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)鈣類的吸收。
還可以多吃一些富含維生素的食物，這些食物主要是一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，蘋果，香蕉，獼猴桃等食物，這些食物對(duì)于身體的健康是非常有益的。
同時(shí)患者在平時(shí)要養(yǎng)成正確的使用腰部的習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉，對(duì)于改善癥狀，延緩病情的發(fā)展，也能起到積極的作用。
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