改善腦供血不足的食物
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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正常來(lái)說(shuō)是沒(méi)有哪種食物可以直接的改善腦供血不足的。腦供血不足的病理多是和動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)系。所以可以用飲食的方式對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化來(lái)進(jìn)行改善，間接使腦供血不足得到改善，可以嘗試發(fā)下幾點(diǎn)：
第一，低鹽低脂飲食，不要經(jīng)常吃高脂食物。第二，不吃紅肉多吃白肉，比如魚(yú)蝦、雞鴨等。第三，多吃水果蔬菜，比如胡蘿卜、木耳、番茄等。這類食物，有很豐富的微量元素和纖維素，不會(huì)讓血壓或是血糖、血脂升高，還可以改善血液內(nèi)環(huán)境、調(diào)節(jié)血脂，起到保護(hù)血管的作用。
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