更年期出汗咋辦
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期的女性由于雌性激素分泌減少，雄性激素分泌增多，所以會出現(xiàn)代謝旺盛的一些表現(xiàn)，經(jīng)常會伴有多汗。更年期出現(xiàn)汗多這種情況，首先應(yīng)該保持好心情，每天適當(dāng)?shù)腻憻?，多曬太陽，注意補(bǔ)鈣，這些都能夠增加機(jī)體抵抗力，緩解出汗的癥狀。
另外平時注意多飲白開水，可以飲用綠茶或者是一些果汁、蔬菜汁等。建議平時多吃一些養(yǎng)陰的蔬菜，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多吃豆制品，也可以緩解出汗多的癥狀。
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