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拉的屎一粒一粒的很硬

一般是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致,經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物,會(huì)導(dǎo)致大便干燥,或者是平時(shí)飲食過于精細(xì)也會(huì)導(dǎo)致便秘,或者是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)、臥床不起,或者是經(jīng)常坐著不活動(dòng),也會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能緩慢,不利于排便,導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

應(yīng)該注意多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的,有利于潤腸通便、促進(jìn)排便。還應(yīng)該注意不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物,避免導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。如果特別嚴(yán)重的時(shí)候,可以適量地喝點(diǎn)益生菌調(diào)理,改善癥狀。

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