有什么辦法戒掉開塞露
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內科
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如果因為反復的便秘，導致依賴開塞露來進行排便，可以通過首先糾正便秘的癥狀，來幫助戒斷，例如需要增加飲食中，纖維素含量高的食物，常見的有藍莓，西梅，草莓，西蘭花，李子，杏子等等。
同時還應該增加每天的飲水量，每天至少需要飲水1.5升以上，并且建議養(yǎng)成定時排便的習慣，通常在早晨起床后，以及進食后半小時左右，腸道的蠕動活躍，此時排便較為容易。
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