要注意多喝水多吃一些對(duì)于眼睛好的
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
現(xiàn)在眼睛的發(fā)病率是非常高的,特別是近幾年來,隨著手機(jī),電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,眼部疾病的發(fā)病率也在直線上升。
所以平時(shí)一定要注意飲食方面,多吃一些新鮮的青菜和水果,多補(bǔ)充維生素,同時(shí)多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的東西,比如牛奶,雞蛋,魚,黑豆,黑芝麻之類的,這些對(duì)眼睛都是有好處的,也可以多喝點(diǎn)水,但是千萬(wàn)不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激,或者過度油膩的東西,也不要經(jīng)常喝咖啡,或者是喝一些碳酸飲料,這些對(duì)眼睛都是沒有什么太大好處的。
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