2歲寶寶一天的飲食安排
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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2歲的嬰兒發(fā)育相對(duì)較快，所以仍然需要提供足夠的能量和高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。食物主要是好的、軟的、爛的和破碎的，最好每天喝1~2杯豆?jié){或配方奶，建議每天吃三頓正餐，并添加1~2份零食。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占總蛋白質(zhì)的二分之一到三分之一。不宜食用刺激性強(qiáng)的食物，如酸、辣、麻類食物或刺激性葡萄酒、咖啡、濃茶等。
7: 00早餐，配方奶粉，面包和炒雞蛋。早上9點(diǎn)有水果供應(yīng)。中午12點(diǎn)可以吃豬肉末和蘑菇。下午2點(diǎn)點(diǎn)心和蒸南瓜。晚餐，晚上6點(diǎn)吃軟米飯、紅燒牛肉、炒蔬菜、桔子，睡覺前給配方奶粉。
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