16個月寶寶飲食安排
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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16個月的寶寶飲食需要注意營養(yǎng)的搭配，這時候孩子的飲食，幾乎可以和成人飲食規(guī)律一樣，每天三餐的吃，注意均衡的營養(yǎng)搭配，這樣可以滿足寶寶的身體需求。不要吃的過于油膩，減少一些脂肪含量高的食物。可以吃一些高鈣、高蛋白的食物，這樣可以幫助身體的發(fā)育。
另外搭配蔬菜和水果可以均衡營養(yǎng)，不至于出現(xiàn)便秘的問題。這時候?qū)殞毧梢赃m當(dāng)?shù)淖鰬敉饣顒樱鰪娚眢w素質(zhì)，促進腸道蠕動，減少腸道問題的發(fā)生。注意水分的補充，減輕上火的問題。
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