2歲寶寶輔食選擇
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
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兩歲以上的嬰兒一般都有完整的乳牙，并有一定的咀嚼功能。主要食物應(yīng)該逐漸從牛奶轉(zhuǎn)向混合食物。這時，嬰兒的消化系統(tǒng)還不成熟，所以不能吃成人食物。
美味的食物應(yīng)該根據(jù)嬰兒的生理特點和營養(yǎng)需求來制作，以確保營養(yǎng)均衡。水果或蔬菜，寶寶每天的主要營養(yǎng)來源是蔬菜，尤其是綠色蔬菜，加以加工成柔軟、煮爛的蔬菜末，拌米飯喂孩子。同時，注意水果的補充，水果不能代替蔬菜，兩歲以上的寶寶每天應(yīng)該吃蔬菜或水果。適當攝入一些動植物蛋白、肉類、魚類、豆類和雞蛋，包括大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物燉制，或者用肉末、魚丸、豆腐、蛋羹等容易消化的食物喂養(yǎng)。
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