一歲寶寶飲食安排
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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一歲的寶寶飲食基本和成人飲食時(shí)間相同，這時(shí)候注意合理的搭配飲食的營(yíng)養(yǎng)就可以，注意合理的飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡是保證身體健康發(fā)育的關(guān)鍵。
一歲寶寶的飲食要注意多樣化，營(yíng)養(yǎng)才能全面，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)等食物要和蔬菜均衡搭配，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘郀I(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，這樣會(huì)影響身體的正常發(fā)育。
同時(shí)注意蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅等食物的補(bǔ)充，避免出現(xiàn)挑食和偏食的問(wèn)題，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于身體的健康發(fā)育有一定的幫助，可以幫助營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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