平板支撐肩膀酸
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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平板支撐引起肩膀酸痛的情況，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)或者過(guò)度的運(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損，這個(gè)是非常多見(jiàn)的，主要是避免長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的進(jìn)行鍛煉。
如果酸痛明顯，可以洗個(gè)熱水澡泡一泡，熱水袋敷一敷，艾灸拔罐也有一定效果，外用活血化瘀膏藥，適當(dāng)做一下推拿按摩。如果酸痛嚴(yán)重，影響正?；顒?dòng)，可以口服氯唑沙宗片或布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行治療，具體需要本地醫(yī)生指導(dǎo)，一般的5~~7天左右就可以恢復(fù)的，沒(méi)有太大問(wèn)題。
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肩膀酸痛
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