過度用眼會(huì)導(dǎo)致什么
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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現(xiàn)在過度用眼已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，每個(gè)人都或多或少有過過度用眼的這個(gè)情況，而且有些青少年長時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，不管是看電視劇，看綜藝節(jié)目還是玩游戲，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少，很容易出現(xiàn)干眼癥，而且也容易出現(xiàn)結(jié)膜炎和角膜炎。
所以在這種情況下，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的眼睛，最好還是閉眼休息，多向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，跑跑步，或者是說打乒乓球，打羽毛球，爬山，這些都能使眼部的肌肉到充分的放松，效果還是不錯(cuò)的。
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