眼睛不舒服吃什么
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
如果有眼睛不舒服，平時(shí)的時(shí)候最好還是多吃一些富含蛋白，富含維生素的東西，如說牛奶，雞蛋，魚，黑芝麻，黑豆，菠菜，油菜，芹菜，薺菜，胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果，香蕉，梨，這些都是可以的，都能夠補(bǔ)充豐富的維生素A維生素B，維生素C以及維生素E。
當(dāng)然還可以補(bǔ)充一下葉黃素，這個(gè)在黃斑以及視神經(jīng)的發(fā)育過程中也起到非常重要的作用，如果有眼睛的不舒服，一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要去醫(yī)院看看是什么原因?qū)е碌摹?/p>
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