眼白怎么變白變清澈
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在日常生活中，可能很多人都會(huì)有這樣的感覺(jué)，覺(jué)得自己的眼睛非常的渾濁，特別是白眼球，有時(shí)候覺(jué)得還會(huì)發(fā)黃，這個(gè)很有可能就是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦導(dǎo)致的。所以如果想變清澈，最好還是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充維生素，這個(gè)效果還是不錯(cuò)的。
同時(shí)一定要注意保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，這樣慢慢的對(duì)眼睛都有好處，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。
一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這些都是至關(guān)重要的。
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