預(yù)防腦梗吃什么食物好
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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預(yù)防腦梗應(yīng)吃低鹽低脂低糖的食物好，防止患者高血脂，糖尿病和高血壓，平時(shí)要少吃肥肉以及含脂肪高的食物，少吃甜食和少吃糖，平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑忸愻~類或者是清淡類的食物，可以補(bǔ)充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，增加血管彈性，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類的食物，可能會有強(qiáng)健大腦的作用。
平時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充人體所必需的維生素，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力活動(dòng)，勞動(dòng)和休息要平衡，保持適宜的體重，來增強(qiáng)自身的抗病能力。
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