為什么上身胖下身瘦
上身胖下身瘦，這主要是跟個人的體質(zhì)有關(guān)，很大一部分也是遺傳因素導致的，還有一方面就是后天的生活習慣形成體內(nèi)脂肪分布不均勻，例如長時間的久坐會造成腰部和腹部及大腿的脂肪堆積。
這種情況還是要改變生活習慣，避免久坐多運動，比如跑步、騎自行車、游泳、瑜伽運動等等來減掉上半身的脂肪，長時間熬夜也會導致內(nèi)分泌紊亂，從而形成肥胖，要養(yǎng)成良好的作息習慣，不吃高熱量，高脂肪的油炸食品。
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