上身胖下身瘦是什么原因
上半身比較胖，然而下身比較瘦，這個就屬于相心性的肥胖，與很多的女性內(nèi)分泌激素有關(guān)，還有糖尿病，高血壓都是這種體態(tài)，所以就需要進行調(diào)整。
一般來說，體內(nèi)的脂肪分布就是相心性的，這樣就需要通過飲食和運動的調(diào)理。首先在飲食結(jié)構(gòu)里面就需要以蛋白質(zhì)含量高的食物為主，不能吃得太油膩，減少脂肪的攝入量，這樣對身體的體態(tài)有好處。并且需要適當?shù)倪\動，包括戶外的運動，這樣就可以減少體內(nèi)的脂肪，使體態(tài)比較好。
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