女性吃三文魚可以嗎
女性是可以吃三文魚的，但是如果是懷孕的女性是不建議吃三文魚。因為三文魚有的時候冷的東西有可能寄生蟲的感染，所以就在非孕期是可以吃的，這個沒有影響。平常除了通過魚肉來補充蛋白質，也可以吃牛肉、豬的瘦肉，并且也需要搭配纖維素含量比較高的食物，比如蔬菜水果也是需要吃的。在飲食上面以低脂，低鹽的飲食為主，這樣對女性比較好。
平常還需要鍛煉身體，鍛煉身體以后體內的脂肪也會減少，也會增強抵抗力，平常也需要做婦科的檢查。
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