為什么上身瘦下身胖
上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉較為發(fā)達(dá)，大部分受到遺傳因素影響的，有一部分是由于后天的生活習(xí)慣導(dǎo)致。一方面就是飲食習(xí)慣，在平時(shí)的飲食中，不要吃咸的食品，會(huì)造成水腫，不能吃高熱量的食物和碳酸飲料、油炸食品等等。
另外長時(shí)間久坐，運(yùn)動(dòng)量很少也會(huì)造成下半身肥胖，建議養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，打羽毛球，慢跑，騎自行車、游泳，練習(xí)瑜伽等都可以塑身。在平時(shí)的飲食中要注意葷素搭配，水果蔬菜可以多吃。
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