跑完步一直出虛汗
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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在經(jīng)過跑步的一些運(yùn)動(dòng)之后身體排出汗液的現(xiàn)象，是非常正常的，但是如果大量地出現(xiàn)虛汗的情況，很可能是由于身體缺乏某些微量元素所引起的癥狀。同時(shí)也要考慮是由于體質(zhì)過于虛弱所造成的原因，出現(xiàn)這類情況的患者應(yīng)該及時(shí)的改善當(dāng)前的生活狀態(tài)。
在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該多攝入一些人體所需的微量元素，如鈣，鋅等，有助于改變當(dāng)前體虛的狀態(tài)。也要多喝一些溫開水，排出體內(nèi)的毒素，在平時(shí)的生活中做到勞逸結(jié)合，在正確的調(diào)養(yǎng)下能夠有效的改善自身體質(zhì)。
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- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
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