俯臥撐累了中間痛
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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做俯臥撐累了出現(xiàn)中間疼痛的癥狀，有可能是運(yùn)動(dòng)性疲勞導(dǎo)致的，而且俯臥撐是一種高難度的動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間過度勞累很容易引起胸部的肌肉拉傷。如果長(zhǎng)期缺乏鍛煉也會(huì)引起中部肌肉的疼痛。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息或者是用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀，同時(shí)也要避免突然間運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)之前最好是先做好熱身準(zhǔn)備。建議如果有心臟病的患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)導(dǎo)致冠脈病變，導(dǎo)致心肌缺血也有胸口疼痛的癥狀，要多觀察身體。
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