小兒健胃如何推拿
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小兒要想脾胃好，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。六個月左右可以加輔食從稀到干。一歲左右可以開始培養(yǎng)自己吃飯的習(xí)慣，兩歲以后飯菜多元化，葷素搭配、營養(yǎng)均衡。
小兒推拿手法有很多，常見的有捏脊，就是捏后背正中整個脊椎，從大椎至長強一條直線。還有補脾經(jīng)，拇指屈曲，循拇指橈側(cè)邊緣，由指尖向指跟方向直推為補。以上兩種推拿方法都有補脾健胃、增強脾胃消化和吸收功能。在生活中要多吃健脾益胃類的食物。比如山藥、蘋果、鯽魚等。
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