胸部保健措施是什么
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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胸部保健措施有：1.飲食方面注意：多吃一些新鮮的綠色蔬菜水果，補(bǔ)充維生素以及微量元素，不要吃辣椒一類刺激食物，不要吃過(guò)多甜食，不要喝濃茶，咖啡，酒精等飲料，降低對(duì)胸部以及乳腺的刺激。
2.生活習(xí)慣方面注意：作息規(guī)律，不要熬夜，不要經(jīng)常擠壓刺激胸部及乳腺。
3.其他方面，可以定期做乳腺熱敷以及按摩，一方面，能夠促進(jìn)乳腺循環(huán)系統(tǒng)活躍，降低乳腺疾病發(fā)病率。另一方面，能夠促進(jìn)乳腺腺體以及懸韌帶功能，降低乳腺松弛下垂。
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