女人懷孕能吃雞蛋嗎
女性懷孕之后是可以吃雞蛋的，因為雞蛋里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和微量元素以及卵磷脂，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進胎兒的生長發(fā)育以及大腦發(fā)育，同時還可以提高產(chǎn)后乳汁的質(zhì)量，所以在孕期可以吃雞蛋。
而且也要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，挑食，孕中、晚期，為了預(yù)防孕期貧血的發(fā)生，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米或者是紅棗等等含鐵豐富的食物，還可以多吃一些瘦肉，水果和蔬菜，要健康飲食，而且要有規(guī)律的作息，盡量不要熬夜，不要接觸有毒有害的化學(xué)品。
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