坐月子可以吃燕麥片嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子期間不建議吃燕麥片，燕麥片雖營養(yǎng)，但是燕麥有回奶的作用，麥片也比較上火，容易導(dǎo)致便秘，不適合月子期間吃。想要增加奶水，可以多喝湯之類的比如鯽魚湯、豬蹄湯、瘦肉湯等。
月子期間應(yīng)該清淡飲食，多喝開水、多吃新鮮的蔬菜水果利于通便。月子期間的飲食要松軟、口可易消化，少吃多餐，干稀搭配，葷素相宜，也不能大補進(jìn)補過快身體吸收不好。
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