懷孕初期可以吃那些東西
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期基本上的食物都是可以吃的,但是不宜大補,建議滿三個月后在補,不要吃太辣刺激性的食物。要清淡飲食,不能吃活血化瘀的食物比如桂圓、紅棗、螃蟹。
孕期的飲食也和個人情況有關(guān)系,孕初期盡量多吃不同種類的食物,除了水之外,建議每天吃不少于25種食物,葷、素搭配,主食與輔食平衡搭配,酸性食物和堿性食物也應(yīng)該平衡搭配,干食物和稀的食物也需搭配好以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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