母乳多少和什么有關(guān)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在產(chǎn)后分泌乳汁的多少和飲食營(yíng)養(yǎng)以及休息有直接關(guān)系。如果產(chǎn)后媽媽的飲食豐富，喝了足夠有營(yíng)養(yǎng)的湯水或者是多吃了高蛋白的食物，并且能夠得到足夠的休息，再加上勤哺乳，多讓孩子吃奶吸吮乳汁，都可以保證乳汁的分泌。
在哺乳期要盡早的給寶寶開(kāi)奶，這樣不僅利于孩子身體的發(fā)育，而且對(duì)媽媽的身體恢復(fù)也會(huì)有好處。
哺乳期時(shí)建議媽媽多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯或者是排骨湯等有營(yíng)養(yǎng)的湯水，有利于下奶。
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