女性打坐后的身體反應(yīng)
打坐對(duì)身體有一定好處，適合修身養(yǎng)性，但很多人打坐后身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，如腿痛、腰痛、肚子痛，腳麻的情況通常都在腿部，通常站起來甩甩腿，慢慢地走幾步就好了，有的站著不動(dòng)緩幾分鐘就好了。
腰或者關(guān)節(jié)酸可以多按摩，或者用熱毛巾敷，打坐時(shí)為什么要用大毛巾蓋住兩腿，就是為了避免風(fēng)寒，以免酸痛發(fā)生，建議打坐循環(huán)漸進(jìn)，不要第一次吃個(gè)飽。
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