吃溴隱亭怎么預(yù)防發(fā)胖
如果在服藥的期間擔(dān)心發(fā)胖，常常就需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食的方法，首先飲食上面就需要搭配均勻，首先需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣就能保證營養(yǎng)，也可能增強(qiáng)抵抗力，不能吃太油膩或者比較甜的食物，特別是油膩的食物，脂肪含量比較高，如果吃的太多也會(huì)使身體發(fā)胖。
除了飲食的管理，運(yùn)動(dòng)也是需要的，一般來說，三餐以后都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以增加身體的抵抗力，而且增加胃腸道的功能，使體內(nèi)的脂肪減少，所以這幾點(diǎn)做了以后就可以減少肥胖的發(fā)生率。
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