生長(zhǎng)素分泌高峰時(shí)間
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
生長(zhǎng)素是腦下垂體分泌的一種天然激素，能夠促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)、身心發(fā)育以及身高的發(fā)育。生長(zhǎng)激素分泌時(shí)間在晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)，凌晨5點(diǎn)到七點(diǎn)是最快速的時(shí)期。在晚上的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌是最快的階段，同時(shí)寶寶在這個(gè)時(shí)間，也是進(jìn)入深入睡眠的階段。
生長(zhǎng)激素的分泌能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，生長(zhǎng)激素是和睡眠質(zhì)量有一定關(guān)系的，如果寶寶在夜里睡覺不踏實(shí)，很容易導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少的情況發(fā)生，容易導(dǎo)致寶寶身高生長(zhǎng)速度過(guò)慢，以及發(fā)育過(guò)慢的情況。家長(zhǎng)在晚上一定要多增加寶寶睡眠的時(shí)間，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。
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