喝了水怎么快速有尿
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李忠來 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 泌尿外科
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一般喝水之后要快速的有小便，必須大口大口的喝水，多活動，來回走動，也可以爬樓梯，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，加速腸道吸收，葉能很快的產(chǎn)生尿意，避免出汗，盡量多喝一些能產(chǎn)生尿意的食物或者水，比如說甜甜的糖水，果珍，紅茶，西瓜汁等等。
這些食物或水都具有滲透性，相比白開水更容易產(chǎn)生小便，同時(shí)有條件聽水龍頭流水的聲音，來促進(jìn)尿意，為快速有小便，一定要多多走動，讓尿液快速的進(jìn)入膀胱，這樣便很快有小便。
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