膀胱怎么保養(yǎng)
膀胱在下腹部，建議應(yīng)用以下方法保養(yǎng)膀胱：
第一個(gè)，需要養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，多喝水、不要憋尿，每天保證尿量在3000ml以上。均衡飲食，不能暴飲暴食，不能吃辛辣、刺激性的食物，多吃富含有維生素的水果蔬菜。
第二個(gè)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不能從事重體力勞動(dòng)，需要保證足夠的睡眠，不要熬夜，保持愉悅的心情，這樣有助于幫助康復(fù)。
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李奎慶
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